admin
June 6, 2020
5 Cách Giúp Bạn Tăng Chiều Cao Tối Đa Ở Tuổi Dậy Thì !
Nhóm tăng chiều cao mới lập :
GIáo án tăng chiều cao AKON1 :
GIáo án tăng chiều cao AKON2 :
Music :
JPB – Defeat The Night (feat. Ashley Apollodor)
Joakim Karud – Classic
Xin chân thành cảm ơn sự ủng hộ của tất cả mọi người
Nhấn nút SUBSCRIBE để theo dõi nhiều hơn các video của tôi.
_______________________________
Facebook :
Instagram :
Cần sự Donate của anh em để phát triển kênh :3
Agribank – 4602205117220 – Nguyễn Thanh Nguyên
#thanhnguyenakon #tangchieucao
Nguồn: https://zing76.com
Xem thêm bài viết khác: https://zing76.com/am-thuc/
Xem thêm Bài Viết:
- Lịch mọc răng và thứ tự thay răng sữa được bác sĩ nhi khoa chia sẻ các mẹ nhớ lưu lại nhé
- Bài Thuốc Chữa Sâu Răng CẤP TỐC Tại Nhà – Khỏi Ngay Nhức Răng Sau 5 Phút Với Cách Làm Này
- Cách nấu món ăn dặm cho bé 6 tháng với bột rau ngót – Món ngon cho bé ăn dặm
- Hàng triệu phụ nữ đã trị tận gốc nám, tàn nhang chỉ với 3 cách dễ ợt từ đu đủ xanh
- Chỉ Những Ai Chơi Game Mới Hiểu : Những Pha Highlight – Nam Per
giáo án tăng chiều cao trong mô tả nha anh em :3
CÁC BẠN NHỚ TẬP MỖI NGÀY ĐỂ TĂNG CHIỀU CAO NHÉ !
ANH EM NÀO MUỐN LÀM HỌC VIÊN TĂNG CHIỀU CAO, CẦN HLV CÁ NHÂN KÈM 1-1 ĐỂ KIẾM VÀI CM IB MÌNH QUA FANPAGE ThanhNguyenAkon trên fb nha, ghi trên tìm kiếm là ra (Khóa tập tăng chiều cao online kèm 1/1 với mình)
Thằng bạn e 15t tối nào cũng thức khuy ko chơi thể thao mà 1m78 là xao a
15 tuổi nặng 45,7 cao mét 1m61
Kiên trì uống vitamin A-D vài năm sẽ cao lên. Sau 25 tuổi tập bài tagw chiêu cao vẫn tăng được 10cm
Tập cardio có tăng hiieefu cao không ạ?
Ah ơi em 16 tuổi 1m55 hk có thời gian tập thể thao cũng ko có chế độ ăn uống dinh dưỡng mà em ngủ sớm có tăng chiều cao đc hk anh
5 mẹo thì có 4 mẹo ai cx bt
Emm 13 t đây
Em đã cao 10cm sau 2th ngủ sớm Không tập thể thao luôn
E đang 14t cao 1m64 và muốn cao thêm trong 3 năm tới, e tập và ăn uống, ngủ sớm thì sẽ thêm được bao nhiêu ạ:( em là nam ạ
QUẢ NHẠC ĐẦU VIDEO GIẾT NGƯỜI QUÁ NHA HAHA
• đi ngủ sớm (8 tiếng 1 ngày ) – càng sớm càng tốt
• luyện tập thể dục thể thao( chạy nhảy , bật nhảy , bơi lội , giáo án bên dưới mô tả
• nạp đủ, nhiều chất dinh dưỡng chất dinh dưỡng( đồ bổ ; nhiều canxi : sữa trứng …
• ngồi đúng tư thế
• hạn chế đồ ngọt ; thức uống ; nhiều dầu mỡ ; chất kích thích
Ở tuổi 17 tăng chiều cao có khó nữa không anh
E 17t r mà có m6 😔
Anh oi e 16 r sap 17 nặng 1m49 nặng 45 mà đùi rất to cơ thể phát triển hk đều đặng . E thường xuyên thức khuya 11gio 12, 1 có khi cả đêm
Thật là hối tiếc lúc tuổi dậy thì thì thức đêm xem phim chơi game lúc chưa đến tuổi dậy thì thì ngày nào cũng ngủ lúc 7 giờ còn giờ lùn nhất lớp
V fai đi ngủ sớm òi , đêm nào cũng tập đến 11h mới ngủ
Em là con trai cao 1m66 anh chỉ em cách cao thêm đc ko ạ 14t
Cố lên các bn ❤❤😊
Ak tập từ bao nhiêu tuổi vậy
Giờ em mới muốn tăng chiều cao mà lại béo nên luôn kiêng ăn thế anh bảo là ăn nhìu thì bao giờ em mới giảm cân đc
15tuoi
Cao 1m65
Nhưng thik cao 1m9
Em 2k7 còn tuổi dậy thì không anh
E 16t và nhieu nguòi ns e ko cao len đc "vì
Chân e t :))"
Ăn trứng sống hay chiên ạ
Tôi 12h ngủ 8-9h sáng thức
Giờ e bước sang tuổi 15 rồi nhưng chỉ cao 1m68 nặng 52kg
Bh muốn bỏ tật ngủ khuya bắt đầu 1 cuộc sống lạnh mạnh thì có được ko a
Em xin cảm ơn
dậy thì đến mấy tuôi là dừng ạ?
E 15t e dậy thì năm 13t e uống sữa nestle có tốt cho chiều cao không ah
Ai dậy thì lúc 14 t giơ tay
Em ngủ trễ mà vẫn cao
lớp 7 cao 1m47
16t có phải tuổi dậy thì k hình như 15t pk?
14 tuổi 1 mét 65 đc ko.nam
Em ăn nằm ngủ k hoạt độg j vẫn m73🤣
E ngủ lúc 9h40 mà phải tầm 10h hơn e mới vào giấc dxc thì có tiết dc hooc môn k ạ
Anh đẹp trai dễ sợ luôn❤
22h25p tao vẫn coi ổng phát triển chiều cao
Anh bị ngọng à
19 tuổi mà 1m60 huhu .. Chơi game nhiều quá mà 🙂
8/2 1m66
Em 16t bị đau vú có phải dại thì ko à
anh ơi những bài tập của a là giúp chân dài hơn hay lưng dài hơn ạ
1/ Ngủ sớm
2/ Tập thể thao
3/ Dinh dưởng đầy đủ
4/ Ngồi đúng tư thế
5/ Hạn chế đồ ngọt, dầu mỡ & chất kích thích
Anh oi cho en hoi la anh cao bao nhieu a
14t 1m61:((
14 t cao 1m85
16t 1m83 :(((
Em đang tuổi dậy thì nè mà cao hỏng nổi buồn quá đi 😢😢😢
Lớp 10 mà cao có 1m55 chán ghê