Bạn có nên ngủ một ngày 8 tiếng?



Giấc ngủ và khoa học xung quanh hoạt động được cho là huyền bí nhất nhất của con người hiện nay.

Các bạn đã bao giờ tự hỏi: Tại sao chúng ta phải ngủ? Giấc ngủ có thực sự quan trọng như mọi người vẫn nói? Hay chúng ta có thể sống mà không cần ngủ không?

Ngủ ít, làm nhiều, hay những người thành công thường chỉ ngủ từ 4 đến 5 tiếng mỗi ngày để dành nhiều thời gian hơn cho công việc. Những quan niệm này các bạn chắc chắn đã được nghe hay được đọc rất nhiều ở không ít những tờ báo và những cuốn sách dạy làm giàu. Và Điều này nhanh chóng biến ngủ ít trở thành tấm huân chương danh giá cho những người muốn được thành công và coi trọng trong xã hội thời nay.

Chính vì thế đã có rất nhiều các bạn học sinh hay ngay cả các bậc phụ huynh cho rằng: để cải thiện thành tích học tập, thì các bạn buộc phải thức khuya, dậy sớm. Nhưng quan niệm này liệu có đúng, hay ngủ bao lâu và thế nào mới thực sự biến bạn thành một người thành công?

Ở video lần này Draw Your Brain sẽ cùng các bạn khám phá những bí ẩn về khoa học của giấc ngủ, cũng như giải đáp giúp các bạn phần nào thắc mắc về mối liên hệ giữa ngủ và sự thành công trong cuộc sống.

#DrawYourBrain

Nguồn kiến thức:
The 8-hour sleep paradox – Tác giả: Mark Burhenne
Sleep soundly every night, feel fantastic every day – Tác giả: Robert S.Rosenberg
Dreamland – Tác giả David K.Randall
Sleep Smarter – Tác giả Shawn Stevenson

4 Cách để cải thiên giấc ngủ:

——————————-

Video là sự hợp tác giữa DRAW YOUR BRAIN và IFACT. Và nếu các bạn muốn xem thật nhiều video, cũng như trang cho mình những kiến thức hữu ích như này, thì hãy ủng hộ channel của mình và IFACT thông qua:

Facebook:
IFACT –
Minh –

Youtube:

——————————–

Creator: Nguyễn Ngọc Minh.

Nguồn: https://zing76.com

Xem thêm bài viết khác: https://zing76.com/giao-duc/

More Articles for You

Tổng hợp các mẹo đăng tin cho thuê nhà Lạng Sơn “lấy lòng” khách hàng

Đăng tin cho thuê nhà Lạng Sơn qua hệ thống Internet là phương thức phổ biến. Hãy cùng tham khảo …

Mặt bằng căn hộ Astral City Bình Dương chi tiết, xem ngay!

Căn hộ Astral City Bình Dương nằm tại mặt tiền quốc lộ 13. Dự án thuộc khu phức hợp thương …

Mật khẩu máy tính giống nhau trong 10 năm qua? Bạn có thể cần một trò chơi mạng rung

Thiết bị đơn giản này sẽ thúc đẩy mọi người thực hiện các thay đổi hành vi để bảo vệ …

Sử dụng hàm IF trong Excel: Công thức cho số, văn bản, ngày tháng, ô trống

IF là một trong những hàm phổ biến và hữu ích nhất trong Excel. Bạn sử dụng câu lệnh IF …

Khoa Hóa học và các chương trình đào tạo trong lĩnh vực Hóa học và Công nghệ

[Dành cho Thí sinh quan tâm đến Hóa học và Công nghệ] Khoa Hóa học có tỷ lệ có việc …

ĐẠI HỌC SƯ PHẠM HOA ĐÔNG | Du học Trung Quốc Riba.vn

REVIEW ĐẠI HỌC SƯ PHẠM HOA ĐÔNG Tên tiếng Trung: 华东师范大学 Tên tiếng Anh: EAST CHINA NORMAL UNIVERSITY Trường đại …